土曜日は昼も夜も知り合いと会食するも、ニコチンへの衝動はあまりなく、ニコレットも１個使用しただけ。
日曜日は一日中おとなしく過ごし、ニコレットは一回も使わなかった。
土日共にスイミングに行ったが、これがいい気分転換になっており、喫煙欲求から気を逸らせるのにすこぶる良い。


( ペガサスこーちゃん　)

昨日は禁煙５日目。
体の具合が良くなく、行ってもタバコを吸いたくなるだけだろうと思ったので、仕事が終わると早々に家に帰ってごろごろする。
トータルでニコレット３個消費。
まずまずのペースか。
今日からの土・日曜日はゆっくりと過ごすことになると思うので、ニコチンへの衝動に要注意。


( ペガサスこーちゃん　)

昨日は禁煙４日目。
昼間は会食、夜はパーティーとたばこを吸う衝動にかられることが多かったが、ニコレット４個で乗り切る。
久しぶりにほぼすべての日本人が集まったが、私が禁煙したと知り、半分は懐疑的、半分はおめでとう、みたいな感じ。
禁煙とは関係ないと思うが、今日は風邪をこじらせたのか体がだるい。
今夜は別の職場のパーティーがあるのだが、不参加か早退ということにしよう。

リンデンといいます。
２００３．１２月１２日０：００をもって２０年間の喫煙習慣にピリオドをうちまし
た。
期待と不安でいっぱいです。

( リンデン　)

はじめまして　禁煙５１日目です
ずいぶん楽にはなりましたが　
いまだに吸ってみたい気持ちあります
どれくらいたてば　よいのやら

( 太郎　)