まさ
2006年07月10日
禁煙日記：禁煙宣言してから、５日目が経過。特に目立った禁断症状はないようだ。まあ、タバコ吸いたいかと言われれば、吸いたいがそんな程度。土曜日カミさんとファミレスに行ったが、食事を待っているときに、タバコを吸えなく手持ち無沙汰を感じた。これから仕事のストレスとか喫煙者の友人とかに会ったときに耐えられるかが不安である。特に仕事中に一息、といったときに今までは普通にタバコを吸う習慣だったがそれができないのは、寂しい気がする。発作的に吸いたくなるのではないかと怖い。ただ、一日一日と身体の中から有害物質が抜けていくイメージがして気分はいい。

ぷっちん
2006年07月08日
禁煙日記： 断煙シールを貼って2日目。 元々一日30本～40本吸っていました。 朝起きたらとにかくタバコのことが頭に浮かんでいた私ですが起床より2時間たばこを吸わずにいられました。 仕事が始まって少々上司にイライラしてしまい1本吸いました。 今から15時までは絶対に吸わない事を決意しました。 まずは今日は一日5本以内に抑えようと思います。

禁煙宣言日: 2006年07月08日
禁煙のきっかけ： 2年後に子供が欲しく7月20日の誕生日には完璧なノースモーカーを目指し頑張ろうと思いました。
禁煙宣言：29歳を迎える2006年7月20日までにノースモーカーになり元気な赤ちゃんを産みます。
ぷっちん　28歳　喫煙年数 10年

禁煙宣言日:2006年07月07日
禁煙のきっかけ：風邪をひいてからノドの具合が悪く、ヘンな咳がでるから。それと、かったるくなるから。
禁煙宣言：５月下旬に風邪をひいて、咳が止まらない状態でもタバコを吸っていました。そのせいで、今もむせるようなヘンな咳がでています。喋っているときにも咳がでてしまう状態です。また、タバコを吸うとかったるくなるし、ノドの具合もよくなくなるので、この際だから止めようと思い投稿しました。モチベーションの持続のためにも、できるだけ毎日禁煙日記に書き込み、禁煙を始めてからの症状を報告していきたいと思います。
まさ 32歳　喫煙年数 13年

禁煙宣言日: 2006年6月27日
禁煙のきっかけ：2006年7月1日からマイルドセブンが２７０円から３００円になる。たばこ代に困っている訳ではないが、これ以上税金を払うのがイヤというか、シャクなので7月1日から吸わない人になります。
禁煙宣言： 「禁煙セラピー」を読み終わったら、人生最後の1本を吸い、後は二度と吸わない。と決心し6月24日から読み始めたら、6月27日朝の通勤電車で読み終わってしまった。あと４日あるがしかたがない。会社の前で人生最後の１本を吸いました。もう吸わない。
１日１箱３５年２５万本 54歳　喫煙年数　 35年