禁煙して約ひと月半です。今でも吸いたい時がありますが、序所にその間隔が開いていると思います。煙草を止めて口の中はすっきり。28年間吸い続けていたので、吸っていない状態を忘れていましたが、とっても爽やかです。今は、煙草を吸ってる人が焦げ臭いというか････カビ臭いというか!?すごい臭ってきます。担当7人いますが私だけが吸っていました。すべて吸わない人となりました。部下に煙草を吸っていた時って、僕もあんな臭いしていたか?って聞いたら「していましたよ。」って言われてショックでした。すべてにおいて絶対に止めた方がお得なような気がします。まだまだ吸いたいですが、そんな気分に今は満足しています。最初は辛いかも知れませんが、将来は幸せが待っているような気がします。がんばって禁煙してみましょうよ!!
hidemalo

禁煙宣言日:2006年09月01日

[禁煙のきっかけ] 私は船員で現在休暇中です。乗船中にタバコの値上げを新聞で読んで禁煙しようと思いました。皆さんはご存知でしょうか？ 私たち外国航路の船員はタバコ、酒類は免税です。タバコは200本単位(10箱)で、1箱120円です。以前より少し値上がりしたので、免税のタバコ1箱の値段は100円以下だと思います。 だから毎日2箱タバコを吸うと、1日400円の税金を払っているんです。(1ヶ月だと12000円)

[禁煙宣言] 7月初旬、下船。ニコチンパッチが社会保険適用となったので それを利用して禁煙しようと考えていました。ところがネットでいくら検索しても、私が現在いる住所の近くには、適当な病院が見つかりませんでした。 色々見ていると、大半は自己負担になるという記載がたくさん有りました。 乗船1ヶ月前の8月31日、近くの薬局に次々電話しようやくニコチンパッチを時々処方している病院を見つけました。 早速病院に行って診察、保険適用のパッチを処方してもらいました。 実際に、禁煙を開始したのは、9月1日夜9時からです。
9月2日　ニコチネルTTS30張付けニコチンガム1個　タバコ4本 　　　　1日目だから完全にタバコを止めるのは出来ない。
　3日　ニコチネルTTS30張付けニコチンガム1個　タバコ1本 　　　　たばこを1日1本にすることが出来た。 　　　タバコを吸っているのは、生活習慣のようだ。
　4日　ニコチネルTTS30張付けのみ 　　　明日お昼の12時にニコチネルを剥がし完全禁煙にする。
　5日　お昼12時完全禁煙に突入。
　6日～7日　ニコチンが切れたのか、眠くて仕方ない。
　8日　眠いがタバコが吸いたくてたまらない。 タバコを吸いたいと思う欲求は何時まで続くのか。
　9日　5日より継続している完全禁煙継続中。 タバコ、ニコチンガムは9月3日より、ニコチネルは9月5日昼12時より中止している。パチンコに行ったり、酒を飲んだりしているとタバコ を吸いたいと思う。しかしタバコを吸うのを止めて6日本当に禁煙できるかも知れない。 　　　　 　　　　

taku1954　51歳　男　喫煙年数 32年　1ヶ月の本数 1500本

禁煙宣言日:2006年9月6日

[禁煙のきっかけ] とうとう三十路突入・・・。これからは老化の一途だと思い、少しでも若々しさを保とうと禁煙を決意しました。

[禁煙宣言] ９月１日から禁煙開始しました。今日で６日目となります。ニコチンパッチのおかげで、イライラ等は全くありません。たま～に、パソコンしながら吸ってたな～と思い出したりして、ちょっと懐かしさを感じたりしますが、美肌の為に、ひたすらがまんしてます。今後は１ヶ月１万円分を美肌の為に使おうと思ってます。若々しさを取り戻す為に、今後は絶対吸わないと誓います！

涼子　30歳　女　喫煙年数 9年　1ヶ月の本数 600本

06年09月05日
ただ今５５日目、結構というか何となくというか極自然に吸わずに居られてます。 ところがお盆休みの仲間との旅行の宴席で一服吸ってしまいました。この一服は以前に妻殿との喧嘩の 際にカッとして吸ってしまった一服とはチョッと違うのです。 その仲間もやはり禁煙の先輩でして曰く「俺は何時でも吸いたくなったら吸って（年に一、二度くらいとか）再び禁煙できるよ！」と言うのです。以前の喧嘩の時の一服も後は吸わずに居られた事も有るので「じゃ俺も試しに一服吸うか！」と二人でプカプカ、しばし禁煙の後なのでかつて程旨くは無いだろう？と思いながらて吸い始めましたがこれが何と旨い事この上無しでして、五臓六腑に染み渡ると言うか綺麗になりかけた肺の奥深く迄、煙もといニコチンが沁みて行くのが実感出来た位です。 フィルターぎりぎりまで名残惜しく吸った後はあのなつかしい「クラーーーーッ」とする感覚が体内に広がり暫くは呆然自失状態でしたね。^^;（高校時代にタイムスリップ　^^;） さてその後が問題でしたがこれが何とも以外に再び吸わずとも平気で居られるのです。結局は宣言から吸った対照的な二本のみで現在に至ってます。何ヶ月目が危ないとか何年目、否生涯又吸い始める可能性が有るとか云われますが、良く考えるにこれは　”禁煙当初から永続的に正に己の意思との戦いでしか無い”、と云うのが私なりの結論ですね。一旦喫煙者になってしまったら、その味と言うか魔力は潜在的に一生忘れられないのでは無いのでしょうか。？ 確かに今でも「吸いたいな」と思うときはしばしば有りますがそれは一瞬ですぐにその意識は無くなる、という状態が現在です。もう十中八九よほどの事が無い限り私の場合は禁煙成功と断言しても良さそうです。 （おまけ）最近血液検査で通風と診断され尿酸値を下げるべくこれも高校時代から慣れ親しんだアルコールとも平日に限ってですがオサラバしてます。この体内では肝臓と肺が手をつないで小躍りして喜んでるんじゃないですかね。^^;　禁酒はあの辛かった禁煙に比べて問題にならないくらい簡単ですね。要するに禁煙が出来たら禁酒も簡単と云う事です、御参考までに。ただしお付き合いの席や週末は美味しい酒を堪能する積りではありますが。
kituenseki

禁煙宣言日:2006年08月11日

[禁煙のきっかけ] ６０歳の節目と価格ＵＰも有って駄目元で何気なく始めました。禁煙チャレンジは全く初めてでした。

[禁煙宣言] 旨くも何とも無い煙草からやっとオサラバ、晴れてノ－スモーカーの仲間入りしたからには絶対に【Never give up! 】

kithuenseki　60歳　男　喫煙年数 44年　1ヶ月の本数 1500本