禁煙宣言日:2007年6月16日

[禁煙のきっかけ] ２ヶ月ほど、就寝前・起床後の咳に悩まされています。１，２時間ほど続いたりします。原因はよくわからないですが、非常につらいです。自治体のサポートもあると知り、禁煙外来でニコチンパッチを処方してもらい、禁煙しようと思います。

[禁煙宣言] 私は10年続けてきた煙草をやめます。煙草をやめ、美味しい食事と健康な体（まずは咳とは無縁の生活！）を手に入れたいと思います。

まかろん　36歳　女　喫煙年数 10年　1ヶ月の本数 600本

2007年6月15日
歯ブラシ時の嗚咽・目覚め時の口内の苦味・右手指のヤニ臭さ・変な咳、これらの症状が消えた。健康であることを感じるようになった。
jsklpapa

2007年6月13日
10日目経過。順調に太っています。ジョギングしてるんですが。
jsklpapa

2007年6月10日
40歳の誕生日を迎えた。父が死んだ歳である。死因が肺がんでは無いのだが、やはり同じ年齢に達してみると感慨深いものだ。そして今日は禁煙開始1週間だ。家族のために、小さな一歩を進みだしたぞ。
jsklpapa

2007年06月09日
１４日目。「タバコ買ったつもり貯金箱」をはじめた。小銭が貯まっていくのがうれしい。会社での禁煙は無理なくできているが、息抜きする時間がないし、食後がきつい。朝出勤前にゆっくり一服するのが習慣だったのでついつい（ふかすだけなら・・と）一本火をつけてみた。よかった、不味かった。後味悪いし臭いし、もうほんとに辞めた。
nana