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2007-06-16 Sat
禁煙宣言日:2007年6月16日
[禁煙のきっかけ] 2ヶ月ほど、就寝前・起床後の咳に悩まされています。1,2時間ほど続いたりします。原因はよくわからないですが、非常につらいです。自治体のサポートもあると知り、禁煙外来でニコチンパッチを処方してもらい、禁煙しようと思います。 [禁煙宣言] 私は10年続けてきた煙草をやめます。煙草をやめ、美味しい食事と健康な体(まずは咳とは無縁の生活!)を手に入れたいと思います。 まかろん 36歳 女 喫煙年数 10年 1ヶ月の本数 600本 | comments (x) | trackback (x) | 禁煙宣言::禁煙宣言をしました |
2007-06-15 Fri
2007年6月15日
歯ブラシ時の嗚咽・目覚め時の口内の苦味・右手指のヤニ臭さ・変な咳、これらの症状が消えた。健康であることを感じるようになった。 jsklpapa | comments (x) | trackback (x) | 禁煙日記::みなさんからの禁煙日記 |
2007-06-13 Wed
2007年6月13日
10日目経過。順調に太っています。ジョギングしてるんですが。 jsklpapa | comments (x) | trackback (x) | 禁煙日記::みなさんからの禁煙日記 |
2007-06-10 Sun
2007年6月10日
40歳の誕生日を迎えた。父が死んだ歳である。死因が肺がんでは無いのだが、やはり同じ年齢に達してみると感慨深いものだ。そして今日は禁煙開始1週間だ。家族のために、小さな一歩を進みだしたぞ。 jsklpapa | comments (x) | trackback (x) | 禁煙日記::みなさんからの禁煙日記 |
2007-06-09 Sat
2007年06月09日
14日目。「タバコ買ったつもり貯金箱」をはじめた。小銭が貯まっていくのがうれしい。会社での禁煙は無理なくできているが、息抜きする時間がないし、食後がきつい。朝出勤前にゆっくり一服するのが習慣だったのでついつい(ふかすだけなら・・と)一本火をつけてみた。よかった、不味かった。後味悪いし臭いし、もうほんとに辞めた。 nana | comments (x) | trackback (x) | 禁煙日記::みなさんからの禁煙日記 |
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