禁煙宣言日:２００９年４月１４日

[禁煙のきっかけ] 　狭心症の発作、パニック障害の発作。 　娘や可愛いペット達に汚れた空気を吸わさない為。 　意志が弱いので、「チャンピックス」と言う薬を使用。

[禁煙宣言] 　何の罪もない娘や、可愛い愛犬、愛猫達を煙から守る為、自分自身の健康の為にも、ダイエットと共に頑張ります！

なお　46歳　女　喫煙年数 ３ヶ月年　1ヶ月の本数 ２０本

２００９年４月１６日
今まで禁煙しようと思いつつ、吸い続けていましたが、持病の狭心症の発作を起こし、
主治医はストレスだといいますが、やはり禁煙に越したことはないので、チャンピックスという薬を処方して頂いて、
今日から１２週間の本気の禁煙宣言です。
好きな物には意志の弱い私ですが、宜しくお願いします。
なお

2009年4月15日
禁煙６日目です。
だいぶ楽になっています。
頭痛はまだ少し残っています。
においをいろいろ感じるようになってきました。世の中にはいろいろなにおいがありますね。
びっくりしました。目標２週間に対し、約半分です。
春

4月14日　
１６：００　今のところ　順調　手持ち無沙汰のときは　
ＦＲＩＳＫペパーミント、ドロップあめ　などで　気を紛らわせる。
明日で一週間　がんばりましょう。　
毎日￥３２０　のセーブ　それに　健康、おいしい　空気　食事　！！！
海風

2009年4月13日
禁煙４日目です。やはり午後が苦しいです。少し頭痛がしてきました。
よく３日過ぎれば少し楽になると聞きましたが、なかなかですね。
でも、少し効果がありました。周りの人から、たばこ臭くなくなった、本当に禁煙しているのですね、と言われました。
たばこの禁煙は信用されないのですね。
春