2009年05月31日
52日が過ぎようとしています。何か身体からいろいろなものが出てきます。
舌の先に口内炎のようなもの。おでき、痰。
身体から毒素を出そうとしているのですね。
禁煙100日がすぎたら、歯石を取ろうと考えています。
また歯茎の黒ずみもとれたらいいかもしれません。

少し自分ご褒美です。 なおさんの日記が最近見られませんが、つらさを通り越したのかな。それならばうれしいかぎりです。
春

2009年5月31日
新しいタバコを買いたくないので相変わらず自分ちのゴミ箱からシケモクをあさって吸っている。

30日の夜勤中吸わないために休憩時間にチョコレートを食いまくり、家を出てから帰るまで吸わずにいられた。
明日１日から職場の敷地内全面禁煙となる。休憩時間に敷地の外に出て吸ってきて、同僚と近隣住民の冷た~い視線を浴びたり、

同僚にそのことを咎められ、「吸っていない」と見え透いたうそを言っている自分の姿が今から目に浮かぶ。
彬

２００９年５月３０日
　無煙日数23日が過ぎました。 　
煙草に手を出しかけた程、生活に疲れた時もあったけど、1日1日の今までの積み重ねを思うと、やっぱり吸えませんでした。 　
1日1日の積み重ねって、禁煙に限らず、人生全てに共通することですね。
なお

2009年5月29日
まだ止められない。タバコはなくなり、新しいのを買いに行くのはしゃくなので、自分ちのゴミ箱からシケモクをあさる。
昔お金ないときどうしても吸いたくて、シケモクあさりをよくやった。
弟の貯金箱からお金を盗んでタバコを買いに行ったことも何度もある。
タバコがないと何もできないというのは、たぶん私の思い込みで、明日の夕方まで仕事がないので、この空き時間にタバコ無しでいろんなことをやってみたい。
彬

2009年5月28日
禁煙宣言をした日に吸ってしまった。
タバコを吸わずに何かをするということが、できる気がしない。
火をつける前はそれなりにやる気もあったのに、吸い終わった後、禁煙も禁煙日記も、どうでもよくなった。

しかしこのままでは元のモクアミなのでここに戻ってきた。
今日は仕事が休みだったのでかなり吸った。
そのせいか、ゆっくり休息がとれるはずなのに、頭も首も肩も仕事の日よりも痛い。
喉の違和感はもう２年ほど続いている。
彬